B12 brist hos äldre

Inälvor, särskilt lever och njure Ägg Fläsk Folsyra kan dölja Vitamin Bbrist Folsyra vitamin B9 , särskilt när det tas i höga doser, kan maskera symtomen vid en brist på vitamin B12 kobalamin.

Vitamin B12 är viktigt för vår hjärnas hälsa

Faran med detta är att utan symptom så kan man gå runt med en Bbrist och inte veta om det, och kan därmed riskera att utveckla t. Många studier tyder på att personer med höga nivåer av aminosyran homocystein löper nästan två gånger större risk att utveckla kranskärlssjukdom och 2,5 gånger större risk att få en stroke än de med normala nivåer. B-komplex vitaminer, speciellt vitamin B9, B6 och B12, kan hjälpa till att sänka homocysteinnivån.

Dock vet inte forskare om hög homocystein faktiskt är den definitiva orsaken till hjärtsjukdomar. Människor som oroar över hjärtsjukdom bör försöka få tillräckligt med B-vitaminer från hälsosamma livsmedel. Men i vissa fall kan läkare rekommendera att ta B-vitaminer för att sänka homocysteinnivån.

B12-brist symtom Läs om symtom, orsaker och behandling av blodbrist på grund av för lite B Här hittar du också information om hur du kan förebygga Bbrist och när du ska söka vård.

B12-brist stress Upplever du brist på B12? Förmågan att ta upp B12 minskar ju äldre vi blir, vilket innebär att många äldre löper större risk att drabbas av Bbrist.

B12-brist magproblem Upprepad uppvärmning av maten, inte minst i mikrovågsugn, reducerar innehållet av både folsyra och vitamin B Just B-vitaminbrist och framför allt brist på B12 är dessutom relativt vanligt hos de över 60 år på grund av vissa åldersrelaterade sjukdomar som påverkar B12 upptaget i magtarmkanalen.

B12-brist alkohol Brist på vitamin B12 kan ge anemi, neurologiska problem och andra symtom.

Om du är orolig för hjärtsjukdom, fråga din läkare om B-vitamin tillskott skulle vara rätt för dig. Vitamin B12 och bröstcancer Även om det inte finns några bevis för att vitamin B12 kobalamin minskar risken för bröstcancer, har befolkningsstudier visat att kvinnor som får mer folat B9 i kosten har lägre risk för bröstcancer. Vitamin B12 arbetar med folat i kroppen, så det kan bidra till att minska risken för bröstcancer.

En annan förstudie föreslår att postmenopausala kvinnor som hade de lägsta mängderna av B12 i sin kost hade dessutom en ökad risk för bröstcancer.

Vitamin B12 (Kobalamin)

Studier tyder på att vitamin B12 tillskott kan förbättra spermier och spermiernas förmåga att simma. Detta kräver mer forskning. Vad innebär ett högt Vitamin Bvärde? Höga värden ses vid vitamin Bbehandling. Efter injektion av depotpreparat kan mycket höga värden ses en längre tid.

B12- och folatbrist utan anemi

Höga värden ses även vid myeloprolifererande tillstånd, speciellt vid kronisk myeloisk leukemi, leverskador och njursvikt. Vad innebär ett lågt Vitamin Bvärde? Låga värden ses vid brist på intrinsic factor perniciös anemi , ventrikelresektion, cancer ventriculi, terminal ileit, malabsoption, transkobalamin brist samt hos vegetarianer.